Próxima meditación: domingo 10 de marzo de 2019

Hora: A las 19.15h en el centro de yoga Iyengar. Calle Maestro Aguilar, núm 5, bajo. Valencia.

» Para mantenerse presente en la vida cotidiana resulta útil estar profundamente arraigado en uno mismo, porque, en otro caso, la mente, que tiene una enorme inercia, te arrastrará como la crecida de un río.

A qué te refieres cuando hablas de estar «arraigado en ti mismo»?

Significa habitar tu cuerpo plenamente. Tener siempre parte de tu atención en el campo energético interno. Sentir el cuerpo por dentro, por así decirlo. La conciencia corporal te mantiene presente. Te ancla en el ahora.» ( El poder del ahora).